爪マッサージ・ツマ楊枝マッサージ
爪マッサージで抜け毛の予防
抜け毛の予防として、頭皮や頭部全体、また抜け毛に効果のあるツボなどをマサージする方法があります。この抜け毛予防のためのマッサージをさらに効果的にするためには、どのような方法を用いたらよいのでしょうか。
抜け毛予防のマッサージをより効果的にする方法の一つに、爪でマッサージをするという方法があります。
爪マッサージの方法は、人差し指の爪を直角に立て、頭皮を刺激していくという方法です。この時、やや痛みを強く感じるぐらいがちょうどよい力加減だと言われています。
頭頂部から側頭部、後頭部へと、上から下へと、爪の位置を少しずつ動かしながら、頭部全体をマッサージしていきます。特に抜け毛予防に効果のあるツボだけを気にせず、頭部全体に刺激を与える気持ちでマッサージしましょう。
ツマ楊枝マッサージで抜け毛の予防
抜け毛の予防のための頭皮マッサージの方法には、爪を使ってマッサージする方法が効果的だと言われてますが、抜け毛の予防のための頭皮マッサージの方法には、このほかにも、ツマ楊枝を使ってマッサージするという方法があります。
頭皮マッサージのための爪楊枝の使い方の一つに、ツマ楊枝を１本だけ使うという方法があります。
ツマ楊枝は先のとがった方でも、後ろの丸い方どちらを使ってもよいので、刺激度の好みで使い分けてください。
また、頭皮マッサージのためのツマ楊枝の使い方には、ツマ楊枝を10〜20本、輪ゴムで束ねて、頭皮をマッサージするという方法もあります。
刺激の度合いで言うと、ツマ楊枝を１本だけ使う方が刺激が強いので、強い刺激が欲しい方は、１本だけ使うことをお勧めします。
ただ、どちらの場合も、あまり力を入れすぎると、かえって頭皮を傷つけてしまい、抜け毛予防のつもりが、かえって抜け毛を招く結果になりかねませんので、力加減には注意が必要です。
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