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抜け毛予防のための洗髪方法

抜け毛予防としての洗髪方法

抜け毛を予防するためには、洗髪の方法にも気を配りましょう。洗髪というと、髪の毛をもみ洗いすることと思っている方がいらっしゃるかもしれませんが、抜け毛の予防に役立つ洗髪の方法は、頭皮を、指の腹で、爪を立てないように気をつけながら、マッサージするように丁寧に洗うことです。

頭皮は、新陳代謝によって毛穴から出る皮脂、皮膚の細胞分裂ではがれ落ちた表皮のアカなどで汚れます。それを綺麗にするためには、髪の毛だけではなく、頭皮をしっかり洗浄することが大切です。

きちんとした洗髪の方法で、頭皮を清潔に保ち、抜け毛の予防をしましょう。また、抜け毛の原因になるフケが出ないように、洗髪の後は、丁寧に洗い流すように心がけましょう。

マッサージしながら洗髪

抜け毛の予防に効果的な洗髪の方法を具体的に紹介します。

まず、温かいお湯で、皮脂や埃を洗い流します。次に、適量のシャンプーをよく泡立てて、頭皮をマッサージするように洗います。

髪の毛と頭皮を洗い終わったら、シャンプーをよく洗い流すため、十分にすすぎます。それから、適量のリンスで、頭皮をよくマッサージします。これには、新陳代謝を促すという効果もあります。

最後に、髪の毛のリンス分はある程度残して、頭皮のリンスはよく洗い流します。洗髪の際に、セルフマッサージをすることで、抜け毛の効果的な予防にもなり、すっきりしてストレスも解消できると思いますので、マッサージを取り入れた洗髪方法で、抜け毛を予防しましょう。

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