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食べ物や水道水による抜け毛

抜け毛の原因 食べ物

抜け毛に良い食事はいろいろありますが、逆に、抜け毛を招く原因となる食べ物にはどんなものがあるのでしょうか。

抜け毛の原因となる、髪の毛に悪影響のある食べ物を挙げるのは難しく、食べ物自体が悪影響を与えるというよりは、むしろ、各食品のバランスの偏りが、抜け毛の原因になっていることの方が多いように思われます。

つまり、良質の蛋白質を中心に、糖分、脂肪分、ビタミン類を適度に摂取するなど、バランスのよい食生活をすることが、抜け毛の予防に役立つということです。

ですが、髪の毛に悪影響のある食べ物は少ないと言っても、やはり、食べ過ぎすと抜け毛の原因になりかねない食べ物といいうものはあります。例えば、極端に塩辛い魚や、動物性脂肪です。極端に塩辛い魚や、動物性脂肪などは、高血圧、動脈硬化を引き起こし、老化を早め、ひいては、抜け毛の原因になってしまうのです。

水道水が抜け毛の原因に?

私たちが普段、利用している水道水も、抜け毛の原因になると考えられています。水道の蛇口をひねると出てくる水、いわゆる水道水は、通常、塩素による消毒が行われています。

この塩素の特性を調べた結果、抜け毛に関係しているらしいことがわかってきました。

問題となるのは、塩素には、蛋白質と化学反応を起こして、たんぱく質を破壊する特性があるという点です。皮膚や細胞も蛋白質なので、皮膚や細胞といった、頭皮の蛋白質が破壊されることにより、抜け毛の原因になってしまうのです。

また、水道水のこの特性は、髪の毛にダメージを与えることにもなります。普段、何気なく利用している水道水ですが、このような特性を理解し、使う水にも気をつかって、抜け毛の原因を減らしていきたいものですね。

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